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为什么大多数广东人都习惯每天洗澡，首先跟气候有关，广东秋冬季节经常出现26℃左右的温度，且空气湿度大，人体较容易出汗，大部分广东人把洗澡叫做“冲凉”，只是简单地冲洗一下，用一些沐浴露、洗发水，基本不会每天使用搓澡巾搓澡。
那么如何判断自己应该多久洗一次澡呢？这里有个表格提供给大家参考~
来源：科普中国
为啥不能频繁洗澡？
想象一下，当你冲进浴室打开热水，挤上一大泵香喷喷的沐浴露，搓出梦幻泡泡的时候，你的皮肤保护层可能正在求助！这是为什么呢？
冬天本来就是个天然“抽湿机”，空气会让我们皮肤的水分蒸发。皮肤表面的天然油脂本来是个防护罩，勤勤恳恳帮你锁水保温，结果你天天把它洗得一干二净，皮肤会瘙痒、干裂。
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更扎心的是
你以为洗得越勤越干净？
那你就想错了！人体皮肤一旦发现油脂减少，便会主动分泌更多油脂保护你的皮肤，所以你洗得越频繁，就会有越“油”的错觉。
不过，洗澡频次实际操作上因人而异，有些人日常运动量较大，或所处地区气温较高，排汗多，这类人群倾向每天洗澡，例如华南F3的朋友们（广东、广西、海南）。身处地区气温较低、平时运动量较少、排汗少的人群，则建议每2—3天洗一次澡。
洗澡要不要搓澡吗？
关于搓澡，可能很多北方的孩子更熟悉。如今不少南方的孩子也开始购置搓澡巾，体验一把搓掉身上的“泥”。
每次搓澡时卷起来的那些灰白色的“泥”到底是什么？原来，它们是你皮肤老化脱落的上皮细胞，也就是角质层正常代谢的产物。除此之外，还会有皮脂腺分泌的油脂+汗液+环境灰尘，甚至有时候你的洗护产品，也会有残留物在里面。
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很多人以为搓得越多越干净，其实不对！刚搓完马上再搓，依然会有“泥”，过度搓洗会刺激皮脂腺加速分泌，越搓越油。
频繁搓洗可能会导致：
·角质层被暴力搓洗后，皮肤出现干燥、敏感、瘙痒等症状。
·搓伤皮肤屏障。如果在公共澡堂搓澡，可能让细菌乘虚而入。
·如果固定部位频繁摩擦，还可能出现局部皮肤粗糙、增厚、变黑，有个疾病叫做“摩擦性黑变病”。
偶尔轻轻搓一搓，确实能带走老废角质，但关键是偶尔+轻柔！每周1次顶天了~而且要用柔软的海绵或细绒搓澡巾。
你平时多久洗一次澡呢？
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编辑：邓豪杰
审核：融媒体中心
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